Fecha: 5 de enero del 2010
Reportero: Redacción Once Noticias
Fuente: Once Noticias
Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos permitió descubrir que ir a dormir más temprano protege a los adolescentes y los hace menos propensos a sufrir de depresión y experimentar pensamientos suicidas.
Los expertos dieron seguimiento a adolescentes de entre 12 y 18 años de edad, y encontraron que aquellos que se dormían después de las 12 de la noche tenían más tendencia a la depresión.
Agregaron que dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio de forma regular son esenciales para tener una vida emocionalmente saludable.
Los expertos dieron seguimiento a adolescentes de entre 12 y 18 años de edad, y encontraron que aquellos que se dormían después de las 12 de la noche tenían más tendencia a la depresión.
Agregaron que dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio de forma regular son esenciales para tener una vida emocionalmente saludable.
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